椅子ヨガとおでかけ

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11月12日

月曜のすこやかサロンでは、9月の健康ヨガ教室でお世話になった恵子先生が来てくださり、参加者の皆様に椅子ヨガを教えてくれました。難しい動きは一切なく、高齢者に優しい呼吸を中心としたゆったりとしたヨガです。

ヨガ・・・と聞くと高齢者の人は、「若い人のやるもんだねかね-」と思っていたみたいですが、皆さん体験をして受け止め方が変わったようです。死ぬまでできる健康法、それがヨガです。

また、来てくださるそうなのでサロンの皆様と私も楽しみが増えました♡

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そして

11月13日

男性サロンでは、春日山神社へお参りにいきました。

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あいにくのお天気でしたが、「子供の頃以来だ!何十年ぶりかや~。」「あの頃は全部砂利道だったのにこんなに綺麗になったのかー。」と感動されていたので本当に行った甲斐がありました。

 

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その後、ものがたり館へ寄り、上杉謙信の歴史に触れ、私もまたその時代の壮絶さや謙信の生き様に感動しました。

そして皆様と会食をして楽しいドライブでした♪

また、楽しいことをどんどん企画していきたいと思います☆

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